Nase frei mit einem Griff: Ein Trick der Osteopathie | Frag Mutti (2022)

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@Anuschka1978:
Dein Tipp kam für mich wie gerufen. Habe ich doch momentan eine Erkältung mit verstopfter Nase, so dass ich ihn gleich ausprobieren konnte. Übrigens sehe ich keine Gefahr etwas falsch zu machen, das heißt was mir schadet.
Ich habe den Versuch 2 Mal gestartet, hatte es wohl nicht richtig gemacht, erst nachdem ich mir deine Bilder angesehen habe klappte es. Ich bin begeistert, meine Nase ist frei. Wie du schon schreibst dauert es ein paar Minuten, aber nun kann ich wieder richtig durch die Nase atmen. Wahnsinn, Danke für diesen tollen Tipp.

6.7.11, 17:43

brigitte030

2

@Anuschka1978: Danke für den Tipp, hat bei mir gewirkt, bekomme besser Luft, werde jetzt öfters am Tage meine "Nase lang ziehen".

6.7.11, 18:07

3

ich habe das gestern mal bei meinem Junior ausprobiert. Wir haben ca. 30 sec die Leichte Spannung gehalten und siehe da: Nase war frei.

Wir sind dankbar um den Tipp.

6.7.11, 18:23

4

Bei mir klappt das auch!
Super...Danke!!!!!
Solche Tipps wünsche ich mir öfters!
Ich wüsste nicht, was daran gefährlich sein soll, wer Angst hat, soll es einfach lassen!
Schönen Abend noch......bye!

6.7.11, 19:13

5

Der Tipp ist Klasse!

6.7.11, 19:19

6

gut, dass das Bild dabei ist, konnte es mir nicht richtig vorstellen

6.7.11, 20:19

7

Vielen Dank für diesen spannenden Tipp! Bei nächster "Gelegenheit" werde ich das mal ausprobieren und spiele sogar mit dem Gedanken, den Gatten vorm Einschlafen zu "behandeln". Vielleicht wirk es ja auch gegen Schnarchen? ;-)

6.7.11, 20:27

8

Danke für den tollen Tipp und die Fotos!

6.7.11, 23:25

9

Vielen Dank für den Tipp!!! Habs vor ein paar Minuten ausprobiert. Es hat tatsächlich funktioniert.
Bin jetzt mal gespannt wie lange die Wirkung anhält!!!
Gute Nacht

6.7.11, 23:40

10

Danke für den Tipp.
Wenn ich wieder eine verstopfte Nase habe, wird es ausprobiert.

7.7.11, 15:50

11

wunderbar, wirkt auch bei mir :)

8.7.11, 00:08

(Video) Die schlimmsten Eltern der Welt

12

Ich bin seit Jahren Nasensprayabhängig und nehme den Tipp gern an und werde ihn ausprobieren.Wenn ich so endlich von meiner Sucht los käme,würd ich dir eine Tafel Schoki zukommen lassen :)

8.7.11, 09:56

13

Freut mich, dass Ihr das alle auch so hilfreich findet! Wartet mal den Winter ab, da ist die Methode für mich immer erst recht ein Segen :-)!
@Gnubbelchen:na, da hab ich gute Chancen auf Schoki :-)! Die Nase wird zwar nicht SOOO frei wie mit Spray, aber man kann echt wieder locker durch die Nase atmen... Einfach probieren!
@Erdbeerfröschchen: Ich fürchte, bei einem Schnarcher hilft das nur, wenn das Schnarchen von einer Erkältung kommt - sonst ist da die Hauptursache das Gaumensegel!
@Schnirksi: Die Wirkung hält natürlich nicht so lang wie die von Nasenspray, aber man kann das ja ohne Nebenwirkungen und (mit der Einhand-Methode) relativ unauffällig häufiger machen!

9.7.11, 03:43

Cally

14

Hey, das funktioniert wirklich! Zumindest eine gewisse Zeit lang... Jetzt muss ich das nur noch für "im Schlaf" verinnerlichen, ich wache nämlich oft auf mit verengter Nase...

14.7.11, 07:17

stefanieheid

15

also ganz habe ich das nicht verstanden.
es fängt an mit zeige- und mittelfinger. diese zwischen die augenbrauen setzen.
und auseinander ziehen. eine halbe minute.
mit der anderen hand solle man das genauso machen?
jedenfalls probiere ich es aus, wenn ich mal keine luft bekomme.
aber vielleicht habe ich das nicht total verstanden.
über erklärung freue ich mich.

25.7.11, 14:35

16

@Stefanie: Nicht breitziehen, langziehen! Also nicht Zeige- und Mittelfinger auseunanderbewegen, sondern rechte und linke Hand, eine nach oben Richtung Stirn oder Haaransatz oder ... oder Decke, die andere nach unten Richtung Mund oder Hals oder Bauch oder ... oder Boden! Dann müsste es klappen!

3.8.11, 15:59

stefanieheid

17

na-ja, ich werde es ausprobieren, wenn meine nase mal verstopft ist.
stefanie

11.10.11, 13:57

Icki

18

Nach inzwischen mehreren Erkältungen muss ich leider feststellen, dass meine schmale enge Nase für diesen Tipp wohl ungeeignet ist:-(

11.10.11, 20:49

Pumukel77

19

GsD gerade Kommentare gesehen und dran erinnert worden, Juniors (7) Nase ist frei, es funktioniert.

11.10.11, 21:15

20

Super, Dein Trick hat mir die Nachtruhe gerettet! :)
Vielen Dank!!!

9.6.12, 11:05

21

das merke ich mir, danke für den Tipp

9.6.12, 11:23

Quinte74

(Video) 8 TV-Stars, die in Sekunden ihre Karriere ruinierten

22

Super Trick!!! Meine Nase ist endlich frei!!!! DANKE!!!!
Hast du noch andere praktische Handgriffe für den Alltag?

7.11.12, 18:48

23

Ich bin begeistert *-* Es ist mitten in der Nacht, meine Nase ist vollgestopft bis zur Oberkante, kein Nasenspray im Haus, durch Nasenspülung ist die Haut unter meiner Nase dermaßen gereizt, dass ich heut nicht nochmal will... und der Griff funktioniert!
Wird gespeichert :)

14.12.12, 00:43

24

Ich habe es jetzt ein paar mal probiert, aber es hat leider nichts genutzt. Es wäre zu schön gewesen.

13.2.14, 15:28

25

Darf ich sagen, dass ich dich LIEBE? Leide seit 4 Wochen an verstopfter Nase. Ging (und ist gerade noch der Fall) das ich zuerst vor 3 Wochen auf dem rechten Ohr massiven Druck auf dem Ohr hatte und immensen Hörverlust, der Druck ist dank Antibiotika seit 2 Tagen weg. Seit 2 Tagen jedoch Druck auf dem linken Ohr mit Schmerzen - Diagnose vom Hausarzt: Extreme Mittelohrentzündung.
Kein Nasenspray hat geholfen, ich bin nun seit knapp 35 Stunden wach weil die Nase dieses Mal so "komisch" verstopft war, dass sobal die Augen zufielen ich panisch aufgeschreckt bin weil ich keine Luft mehr bekam. Habe deinen Trick nun ca 5 Mal angewandt, (das letzte mal im Liegen, will ja schlafen ;) ) musste Schlucken, und schlucke auf einmal einen riesen Brocken "Was auch immer" der sich oben an der Wurzel gebildet haben muss der mir immer wieder die Atemwege verstopft hat. Mit deinem Trick ist dieser nun weg, du hast mir vermutlich ziemlich viel Ärger erspart (meiner Mutter musste bspw schon ein paar Mal solch ein Brocken operativ entfernt werden)
Sorry für den Roman, aber das musste ich jetzt loswerden ehe ich GLÜCKLICH die Augen schließen kann :)

1.5.15, 03:46

26

Danke Anuschka 1978 für diesen Zaubertrick.
Danke Yerenia fürs wieder raus holen.

1.5.15, 12:14

27

Ich bin zwar nicht erkältet, leide aber in letzter Zeit unter verstopfter Nase. Vor allem, wenn ich mich abends hinlege. Weiss auch nicht woran das liegt.
Da kommt mir dein Tipp wie gerufen. Heute abend probiere ich das aus.

Mit den Fotos wird es für mich auch klar, wie du's gemeint hast.

1.5.15, 17:18

28

Hallo zusammen,

Ich hatte letze Woche eine Erkältung und bekomme meine verstopfte Nase trotz Spray, Spülung und diesem Griff nicbt frei.,
Ich Rutsche mit den Fingern immer etwas ab, habe es Jz schon mehrmals versucht Aber es geht nicht, kann ich da irgendwas falsch machen ?

3.12.15, 19:25

29

also ich bin begeistert.
Seit ner Stunde liege ich wach. Nachdem die Nase dann völlig zu war hab ich es schon aufgeben für heute Nacht. Aber 2x ausprobiert und die Nase ist wieder frei.
Vielen dank für den tipp!

9.12.15, 03:51

30

Bei mir klappt es auch vorzüglich. Da ich schon lange regelmässig zu einer Osteophatin gehe, weiss ich, wieviel Druck ich ausüben muss. Vor allem finde ich das Gefühl, wenn die Nase ganz oben, in der Nähe des Stirnbereiches, frei wird, ganz wunderbar.
Dass manche Sorgen wegen der "Selbstversuchs" haben, kann ich schon verstehen. Ihr könnt ja erstmal sanft drücken (ziehen) und bei Bedarf etwas fester.

9.12.15, 12:24

31

@SvenjaL: Hallo Svenja
Dass deine Finger abrutschen, könnte daran liegen, dass deine Haut etwas fettig ist. Ist bei mir genau so. Abhilfe bringt etwas seife auf einen feuchten Waschlappen um die Bereiche fettfrei zu machen. Danach gut trocken reiben.

1.2.16, 19:03

32

Danke für diesen tollen Tip. Ich leide zur Zeit an einer starken Bronchitis und meine Nase fühlt sich an, als sei Beton drin. Ich habe den Trick jetzt sngewendet und kann wieder atmen. Vielen Dank

2.3.16, 22:12

DanutaH

33

Hallo,
ich wollte schon gestern zum Notaufnahme fahren weil meine Nase total dicht war. Ich könnte nur durch Mund atmen. Ich habe keine Erkältung oder Schnupfen. Seid 3-4 Wochen schwellt ständig meine Nase und drine füllt sich an als wäre zu betonieret. Nach dem wo ich gestern den ganzen Nasen Sprey verbraucht habe dachte ich ,ich ersticke.
Als erste habe ich dein Trick angeklickt und angewendet . Gott sei dank wie du sagt des nach paar Minuten bekamm ich wieder Luft durch die Nase. Vieleicht noch nicht so 100 % aber immer hin 70%. Ich könnte endlich schlafen . Vielen Dank .
Bin um 4 uhr wach geworden und musste fest stellen das meine Nase 100% frei ist .
Gestern Aben habe ich dein Trick noch drei mal wiederholt.
Danke ,danke,danke :)

(Video) Udo Lindenberg - Wozu Sind Kriege Da (Berenike) | Blind Auditions | The Voice Kids 2022

24.4.16, 05:21

BriT2

34

Danke für den Tip . Klappt nicht bei ganz zuer nase bei mir aber , wenn es grad so anfaengt zugehen ...

2.5.16, 02:38

35

👏Nach Nasenspray und vielen Hausmitteln habe ich den Tipp ausprobiert und "hurra "es hat gewirkt. Vielen Dank ich kann wieder durch die Nase atmen.

9.6.16, 21:04

36

Ich habe es ausprobiert und es hat tatsächlich funktioniert. Lieben Dank für diesen Tipp. Was ich mich nun jetzt doch noch frage ist, ob es das problem auf dauer löst wenn man es regelmäßig anwendet oder ist es nur für den Akutfall?

Lg

19.8.16, 00:26

Ich hab das auch hier gelesen, verwende den Griff immer wieder und es hilft sehr gut. Nicht bei einem ganz dicken Schnupfen, da muss das Nasenspray her, aber das darf man ja nicht länger als eine Woche nehmen. Ab da ist der Schnupfen aber meist so zurück gegangen, dass dieser Griff hier ausreicht. Danke für den wirklich hilfreichen Tipp!
@Florencemarley: bei einer ständig geschlossenen Nase kann vielleicht der Arzt besser helfen, ansonsten versuche es einfach mal.

19.8.16, 11:52

AnnekathrinW

38

Also- du kannst dir gar nicht vorstellen, wie dankbar ich dir bin....

24.8.16, 17:24

39

Ich liebe Dich!!! Vielen Dank für diesen tipp

30.9.16, 12:54

40

Ich habe leider nach Anwendung dieses Griffes extremes Nasenbluten bekommen, was auch etliche Minuten anhielt. Danach war die Nase immernoch verstopft. Schade.

6.11.16, 22:25

41

das mach ich schon seit jahren? so ähnlich allerdings....
ich hatte so verstopfte nebenhöhlen, dass einer unserer HNOs am ort gleich OPERIEREN wollte!
ein anderer erklärte mir den trick....voila!
GENIAL!
kopfweh und schwindelgefühle gehen damit oft such weg, da diese schmerzen nicht selten von verstopften nebenhöhlen kommen!

13.10.17, 15:51

GerlindeW

42

Recht herzlichen Dank! Super wirkt auch bei chronischer Verstopfung!

9.11.17, 13:53

43

Ich hoffe das es klappt ist bischen merkwürdig aber wahrscheinlich effektiv DAAAAAAAAANNNNNNNNKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKEEEEEEEEEEEEEE dafür .VON Jerik(13)

28.11.17, 18:23

44

Die Nase lief mir zwei Tage lang wie blöd - überall und nur noch Taschentücher. Heute früh hatte ich es satt, wollte in die Apotheke gleich als erster Kunde. Ich wunderte mich noch, dass ich nachts Ruhe hatte, und dass es erst wieder anfing, sobald ich in die Senkrechte ging, hatte deshalb gegoogelt, und dann las ich zufällig das hier.
Ich habe also gut zwei Minuten gezogen, wie geschrieben, und prompt ließ es nach, ein bisschen noch, und nach einer Stunde war absolut Ruhe. Das ist jetzt 12 Stunden her wo ich das schreibe. Phänomenal!

Schade, dass es nur so wenige mitbekommen.DANKE für den Tip!

(Video) 9 Unglaubliche Hai-Angriffe, die du nicht glauben wirst!

19.3.18, 23:15

45

Das hat mir meine Nacht gerettet ! Richtig super! :)

24.5.18, 06:18

46

bei mir funktioniert es nicht ... blöde heuschnupfennase :(

1.6.18, 15:56

47

Habe das gerade auch gemacht, sitze schon die ganze Nacht wach und habe diesen Tipp gefunden! Danke!! Es ist schon viel erträglicher geworden, werde jetzt mal versuchen ob es mit dem schlafen jetzt klappt🙂

14.2.19, 04:49

48

Ich hätte da auch noch einen Tipp. Ich habe Anti Schnarch Stöpsel für meinen Mann gekauft,wollte das mal versuchen. Das Schnarchen ist dadurch stark reduziert. Da in der Packung verschiedene Größen waren habe ich das auch mal versucht weil ich öfter das gefühl habe das ich durch die Nase wenig Luft bekomme. Die dinger sind richtig toll👍so gut bekahm ich dadurch Luft. Mein Problem ist aber das ich Allergisch auf Silicon bin. Kurz testen ging bei mir aber auf die dauer wäre es kontraproduktiv. Jetzt bin ich auf der suche nach den Stöpseln aus einem anderen Material. Ich versuche mal hier ein Foto von den Stöpseln Hochzuladen, damit ihr wisst wovon ich schreibe.

5.9.19, 13:36

49

Prima Tipp! Vor allem auch unterwegs anwendbar und leicht zu merken.

11.12.20, 15:56

50

Ich bin erstaunt...morgens ist meine Nase oft etwas verstopft und trocken. Hilft wirklich und ich atme freier. Danke für den wertvollen Tipp.

28.12.20, 06:30

51

Mit einem Wort: GENIAL
Habe den Trick schon ein paar mal gelesen, aber das mit der "nderne Hand" nicht kapieert.
Dank Deines Fotos habe ich es kapiert. Nicht mal mein Kortisonspray hat mehr geholfen,
aber dieser GENIALE TRICK hat meine Nase freibekommen.
Ich werde Dich in mein Nachtgebet einschließen.
Vielen, vielen Dank

19.7.21, 01:58

52

Hallo, es geht noch einfacher :o)
Die Faust in die gegenüberliegende Achselhöhle des verstopften Nasenflügels drücken und die Seite wird in kürzester Zeit frei !!!

26.11.21, 12:35

53

Eine Frage: auf dem Bild ist nur 1 Hand zu sehen, in der Beschreibung wird dann "mit der anderen Hand" geschrieben. Die Idee finde ich toll, ich wüsste nur gerne GENAU wie es denn gemacht werden soll. Danke,

28.11.21, 12:06

54

@chrima2:Der Griff funktioniert genauso, wie er auf dem Bild zu sehen ist. Du kannst entweder 4 Finger der einen Hand dafür verwenden oder jeweils 2 Finger von beiden Händen.

29.11.21, 10:23

55

@Jacqueline94:Vielen Dank für Deine Antwort :-) ! Ich hatte es mit 1 Hand versucht, bin aber immer etwas abgerutscht. Dann lieber jeweils 2 Finger von beiden Händen. Toll - vielen Dank !

29.11.21, 15:18

56

@SilkeW3
Super, hat direkt funktioniert, hätte ich nicht gedacht! Danke!!

(Video) Schnelle Wäsche oder Tierquälerei? Wir testen eine Hundewaschanlage! | SAT.1 Frühstücksfernsehen

FAQs

Nase frei mit einem Griff: Ein Trick der Osteopathie | Frag Mutti? ›

Legen Sie zunächst Mittel- und Zeigefinger der einen Hand von oben an den Punkt zwischen den Augenbrauen. Dann die beiden Finger der anderen Hand von unten kommend auf die Mitte der Nase legen. Nun ohne Druck leicht auseinanderziehen und für 30 bis 60 Sekunden halten.

Wie bekomme ich meine Nase sofort frei? ›

6 Tipps, um eine verstopfte Nase und Symptome eines Schnupfens schnell zu bekämpfen
  1. Tipp 1: Akupressur – Nasenschleim zum Fließen bringen, Druckgefühl im Kopf lindern. ...
  2. Tipp 2: Nasenspray ohne Gewöhnungseffekt und Nasensalben. ...
  3. Tipp 3: Nasenspülung mit Sole. ...
  4. Tipp 4: Naseninhalator. ...
  5. Tipp 5: Richtig schnäuzen.
Mar 17, 2020

Wie bekomme ich die Nase ohne Nasenspray frei? ›

Eine einfache erste Maßnahme kann es sein, eine Schüssel mit Wasser auf die Heizung zu stellen. Um das Raumklima zusätzlich zu verbessern, kann man etwas ätherisches Öl hineingeben, Eukalyptus hilft beispielsweise dabei, wieder besser durchatmen zu können.

Wie schwillt die Nase schneller ab? ›

Nasenspray oder Nasentropfen

Bei akut verstopfter Nase (beispielsweise bei Infekten oder gereizter Schleimhaut) eignen sich abschwellende Nasensprays oder Nasentropfen zur Behandlung. Sie verengen die Blutgefäße und wirken dadurch abschwellend.

Was tun wenn man nicht mehr durch die Nase Atmen kann? ›

Mögliche Behandlungsformen
  • Nasentropfen oder Nasenspray.
  • Medikamente.
  • Immuntherapie (Hyposensibilisierung)
  • operative Eingriffe.

Was kann man als Ersatz für Nasenspray nehmen? ›

Wer trotz einer akuten Erkältung frei durchatmen will, kann statt zu abschwellenden Nasensprays zu einer hypertonen Kochsalz- oder Meersalzlösung greifen. Hyperton bedeutet, dass der Salzgehalt der Lösung höher ist als in den Zellen und Körperflüssigkeiten.

Wie bekomme ich den Schleim aus den Nebenhöhlen? ›

Viel Flüssigkeit, dazu heilsame Dämpfe, die beim Schlürfen inhaliert werden. "Arzneitees mit ätherischen Ölen aus Pfefferminz, Thymian, Eukalyptus oder Fenchel wirken schleimlösend", sagt Margit Schlenk, die rät, drei Tassen täglich davon zu trinken: früh, mittags, abends.

Was öffnet die Nase? ›

Scharfes Essen: Zwiebel und Chili für eine freie Nase

Diese können Bakterien, Viren und Pilze bekämpfen und stärken somit euer Immunsystem. Schärfe im Essen ist also ein hervorragendes Schnupfen-Mittel. Außerdem ist es ein altes Hausmittel, an einer Zwiebel zu riechen, wenn man die Nase frei bekommen will.

Kann man ersticken wenn die Nase zu ist? ›

Viele Eltern haben darüber hinaus Angst, ihr Baby könnte bei Schnupfen ersticken. Diese Angst ist jedoch unbegründet, da auch Babys durch den Mund atmen können.

Warum geht abends immer die Nase zu? ›

Ausgelöst durch unsere Lebensweise und durch unbekannte Faktoren gerät das System in Unordnung, das heißt die Schwellkörper überreagieren und schwellen besonders nachts, lageabhängig mehr an als für die Regulierung des normalen Nasenzyklus sinnvoll ist. Hierdurch entsteht das beobachtete Phänomen.

Welches Öl macht die Nase frei? ›

Besonders geeignet sind Eukalyptus- und Pfefferminzöl. Eukalyptusöl hemmt das Viren- und Bakterienwachstum und hat eine kühlende Wirkung. Außerdem löst es den Schleim, sodass du leichter atmen kannst. Auch Pfefferminzöl hilft gut, denn es beruhigt deine Schleimhäute und wirkt antibakteriell.

Kann man Olivenöl in die Nase machen? ›

Bei einer trockenen Nase ist der Gang zum Arzt nicht immer notwendig. Oft schafft schon Olivenöl Abhilfe: Ein paar Tropfen davon in die Nase geträufelt mildern das vorhandene Trockenheitsgefühl.

Welche Globuli helfen bei verstopfter Nase? ›

Bei verstopfter Nase drei Globuli Luffa operculata D6 oder D4 bis zu zehn Mal täglich. Bei Fließschnupfen drei Globuli Luffa operculata D12 bis zu sechs Mal täglich. Bei allen Formen von allergischem Schnupfen ist eine dreiwöchige Behandlung mit drei Globuli Luffa operculata D6 zwei Mal am Tag möglich.

Wie bekomme ich nachts besser Luft? ›

Ein einfaches Mittel, um die Nasenatmung im Schlaf – und auch am Tage – zu verbessern, sind sogenannte Nasenstrips, ein Nasenpflaster, das von außen die Nasenflügel spreizt. Das Pflaster reduziert laut klinischer Studien den nasalen Widerstand um ca. 14 bis 25%.

Wie kann man mit verstopfter Nase schlafen? ›

Nachts Kopf hoch lagern: Bei verstopfter Nasen sollte der Kopf im Liegen etwas höher gelagert werden. Auf diese Weise wird der Druck auf die Nebenhöhlen verringert. Das Nasensekret kann nun besser abfließen und das Atmen fällt leichter.

Was passiert wenn man sich Knoblauch in die Nase steckt? ›

Die im Knoblauch enthaltenen Stoffe sollen dazu führen, dass sich in den Nebenhöhlen festsitzender Schleim löst. #Garlicinnose schafft also Abhilfe gegen verstopfte Nasen und soll somit das Atmen wieder erleichtern, so die Verfechter der unorthodoxen Methode.

Wie bekomme ich den Schleim aus der Stirnhöhle? ›

Legen Sie Ihren Kopf nachts etwas erhöht. So kann das Sekret besser abfließen. Dampfinhalationen verflüssigen den Schleim. Dafür benötigen Sie nur eine Schüssel mit warmem Wasser, in das Sie ätherische Öle wie Kamille oder Salz geben können.

Was löst Schleim im Kopf? ›

Auch Nasenspülungen mit Meer- oder Emsersalz tun gut; ebenso hilft es, Stirn und Wangen mithilfe von zum Beispiel Kirschkernkissen oder Rotlicht zu wärmen, schleimlösende Mittel auf Pflanzenbasis unterstützen ebenfalls die Heilung.

Wie lange dauert es bis die Nase wieder frei ist? ›

Je nach Schnupfen-Ursache kann diese Phase von ein paar Stunden bis hin zu sieben Tagen dauern. Der Volksmund aber behauptet etwas anderes: „Schnupfen kommt drei Tage, bleibt drei Tage, geht drei Tage. “ Gar nicht so abwegig. Ärzte sprechen von einer ungefähren Schnupfendauer von 8 bis 10 Tagen.

Wie kann man mit verstopfter Nase schlafen? ›

Nachts Kopf hoch lagern: Bei verstopfter Nasen sollte der Kopf im Liegen etwas höher gelagert werden. Auf diese Weise wird der Druck auf die Nebenhöhlen verringert. Das Nasensekret kann nun besser abfließen und das Atmen fällt leichter.

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6. Tipps gegen Nasennebenhöhlenentzündung – SINUSITIS #TypischSissi
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Author: Trent Wehner

Last Updated: 10/17/2022

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Name: Trent Wehner

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Job: Senior Farming Developer

Hobby: Paintball, Calligraphy, Hunting, Flying disc, Lapidary, Rafting, Inline skating

Introduction: My name is Trent Wehner, I am a talented, brainy, zealous, light, funny, gleaming, attractive person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.